Vauvan hieronta voi olla molemmille loistava tapa rentoutua, olla vuorovaikutuksessa ja olla yhteydessä toisiinsa. Tutkimukset osoittavat, että se voi myös vähentää itkua, parantaa unta ja rauhoittaa vauvaasi alentamalla stressiin liittyvän hormonin tasoa. Koska se on kuitenkin niin aistillinen kokemus, jotkut vauvat voivat ylistimuloitua siitä. Huomaa: jos vauvallasi on taustalla olevia terveysongelmia, keskustele lastenlääkärin kanssa ennen kuin annat hänelle hieronnan.
Vinkkejä vauvan hierontaan
Vauvasi nauttii todennäköisemmin hieronnasta, jos:
- He eivät ole liian nälkäisiä, liian kylläisiä eivätkä liian väsyneitä
- Huone on lämmin – noin 75 F on paras – ja ilman vetoa
- Käytät hieman kookosöljyä ja hiero niitä kehon keskeltä ulos
- Pidä se lyhyt – viisi minuuttia tai vähemmän
4 merkkiä tyytyväisyydestä
Nuoremmilla vauvoilla on rajoitettu liikkuvuus ja vain muutamia tapoja kommunikoida. Vauvasi todennäköisesti nauttii hieronnasta, jos hän:
- Katsekontaktin luominen sinuun
- Kujerrus
- Vaikuttaa rauhalliselta ja rentoutuneelta
- Liikuttavat käsiään ja jalkojaan hitaasti ja sujuvasti
5 merkkiä epämukavuudesta
On aika lopettaa hieronta, jos vauvasi on:
- Irvistelevät, rypistävät kasvojaan tai työntävät kieltään toistuvasti
- Kiusoitteleminen ja yrittäminen siirtyä pois, kuten pään kääntäminen puolelta toiselle tai katsekontaktin välttäminen
- Selkänsä kaareva ja kiemurteleva
- Kasvojen punoitus tai kalpea
- Jännittävät kehoaan erityisesti kosketuksellasi
