Ihosta iholle -aika saattaa tuntua luonnollisimmalta heti vauvan syntymän jälkeen. Kun muut elämän vaatimukset palaavat, itsesi ja vauvasi valmistaminen ihosta iholle saattaa tuntua toiminnalta, joka voi odottaa, mutta jos voit tehdä sille tilaa, iho iholle on sen arvoista.
Vauvojen uskomattomia fysiologisia etuja ovat ruoansulatusjärjestelmän kypsymisen auttaminen, itkujen vähentäminen, unen parantaminen, painonnousun edistäminen, vastustuskyvyn parantaminen ja aivojen kehityksen nopeuttaminen.
Jos tunnet olosi masentuneeksi, huolestunut tai ahdistunut – ja mikä uusi vanhempi ei toisinaan ole – ihokosketus vapauttaa myös oksitosiinia, hyvän olon hormonia.
Tässä muutamia vinkkejä ihosta iholle -aikaan:
Käy kylvyssä vauvasi kanssa
Varmista, että pyyhkeet ovat valmiina lattialla käden ulottuvilla ennen kuin menet sisään. Jos mahdollista, pyydä jotakuta auttamaan sinua ja vauvaasi nousemaan kylvystä.
Kokeile vauvan hierontaa
Jos vauvasi nauttii hieronnasta, kosketa kevyesti kookosöljyllä tai muulla vauvalle turvallinen öljy sopii erinomaisesti ihokosketukseen. Käytä tummia tai vanhempia pyyhkeitä, koska joskus hierontaöljy voi tahrata tuoreita valkoisia pyyhkeitä. Vauvojen hieronta rauhoittaa parhaiten heidän kehonsa keskeltä, joten aloita vauvan rinnasta ja siirry sitten jalkoihin ja käsivarsiin. Rakastava kosketus on tärkeintä; sinun ei tarvitse tehdä paljon tutkimusta pikkulasten hieronnasta.
Ole lähellä ruokinnan aikana
Harkitse vauvan ruokkimista pelkällä vaipalla, paidalla ja peitolla olkapäilläsi lämpöä varten. Ennen kuin riisuudut, yritä muistaa käyttää kylpyhuonetta ja hankkia lasillinen vettä (ja kaikkea muuta mitä haluat) siltä varalta, että vauva nukahtaa ja haluat rentoutua yhdessä.
Tee vatsa-aikaa sinulle
Juurtumisrefleksin ansiosta tämä toimii parhaiten, jos vauvasi on jo ruokittu.
Iho iholle aika sopii isille, äideille ja jopa valvotuille sisaruksille❤️
Lisätietoja tutkimuksesta
Bergman, N. J., Linley, L. L., Satunnaistettu kontrolloitu koe ihokontaktista syntymästä lähtien verrattuna tavanomaiseen inkubaattoriin fysiologisen stabiloinnin saavuttamiseksi 1200–2199 gramman painoisilla vastasyntyneillä . Journal of Pediatrics , 93 (6), 779-785.
Moore, E.R., Bergman N., Anderson, G.C., Varhainen ihokosketus äideille ja heidän terveille vastasyntyneilleen . Cochrane Systemaattisten arvostelujen tietokanta , 11 , CD003519.
