Ulkoleikki on loistava tapa kannustaa suuria lihasliikkeitä, mutta joskus on liian kuuma tai kylmä – tai taaperollesi edelleen hänellä on energiaa polttaa tuntikausien ulkona olon jälkeen. Kokeile näitä ideoita saadaksesi heilutukset ulos sisältä.
Pelasta otukset
Levitä otut Quilted Critter Pocketsista suurelle pinnalle, kuten sohvapöydälle tai sohvalle. Kävele huoneen toiselle puolelle Critter Pocketin kanssa. Kysy taaperoltasi, voitko mennä hakemaan perhonen ja tuomaan sen kotiin? Jatka, kunnes taaperosi palauttaa kaikki 12 eläintä pussiinsa yksitellen. Yhdessä kognitiivisten taitojen, kuten etsimisen ja yhteensopivuus , tämä toiminta rakentaa tasapainoa ja ketteryyttä, kun lapsi pysähtyy, kyykkyy ja kurkottaa.
Voita esterata
Yksinkertainen esterata olohuoneessasi tai käytävällä voi vastata lapsesi koko kehon liikkeen tarpeeseen. Rajoita reitti kahteen tai kolmeen näistä esteistä, jotta se pysyy taaperoystävällisenä:
- Tee 8 tuuman leveä tasapainopalkki lattialle kahdella maalarinteippiliusalla.
- Aseta muutama kääritty pyyhe tai uima-allasnuudeleita maahan astuaksesi yli.
- Aseta mittatikku kahden keittiön tuolin päälle, jotta voit hypätä sen alle.
- Tee maalarinteipillä lattialle muutama porrastettu X-merkki, jotta taapero voi hypätä päälle.
- Määritä leikkitunneli, jotta taapero voi käydä läpi.
- Lopeta kenttä pehmeällä pallolla, jota he voivat potkia, tai koriin, jossa on muutama pehmolelu, jota he voivat heittää.
Kiipeä tyynyvuorelle
Pinoa sohvatyynyt tai kasaa tyynyjä, jotta lapsi voi kiivetä ylös ja alas. Epätasainen pinta vaatii heitä tekemään pieniä tiedostamattomia säätöjä tasapainon säilyttämiseksi ja lihasvoiman hallitsemiseksi.
Jäljittele eläimen liikkeitä
Kannusta taaperoasi takomaan kuin dinosaurus, hiipimään kuin hämähäkki tai läpäisemään kuin lintu. Kaikki nämä liikkeet koordinoivat kehon oikeaa ja vasenta puolta ja rakentavat kriittisiä viestintäreittejä heidän aivopuoliskonsa välille. Voit myös näyttää heille kuinka hypätä kuin pupu, kahlata kuin ankka tai hyppiä kuin poni. Vaikka taaperosi pupuhumalat näyttävät enemmän pupukyykkyiltä, heidän ponnistelunsa vahvistavat hänen kehoaan ja aivojaan.
Siirry musiikin tahtiin
Taaperolapsesi oppii sopeuttamaan vauhtiaan ulkoisiin vaatimuksiin, kuten hidastamaan vauhtia, kun koira kävelee heidän polulleen tai kurkottaa pallon vieriessä. Tanssijuhlat voivat auttaa heitä harjoittelemaan näitä mukautuksia. Laita päälle Mommy's Reviews Time to Dance tai Silly Songs -soittolista ja näytä taaperollesi kuinka liikkua nopeammin ja hitaammin tempon mukaan.
Lisätietoja tutkimuksesta
Adolph, K.E., Psykologian vuosikatsaus , 70, 141-164.
