Olet järkyttynyt siitä, että kuorin banaanisi.
Olet turhautunut, ettet saa sukkia jalkaan.
Olet vihainen, ettemme voi mennä ulos juuri nyt.
Miksi niin monet vanhemmuuden asiantuntijat sanovat? merkitse lapsesi tunteet ? Vuosikymmeniä jatkunut tutkimus osoittaa, että tämä yksinkertainen strategia on avain avainasemassa, kun lapsi oppii hallitsemaan tunteitaan ja kehittämään empatiaa.
Mitä aivoissa tapahtuu, kun puhut tunteista?
Heidän aivojensa oikea puoli aktivoituu aina, kun he tuntevat olonsa turhautuneeksi, peloissaan tai innoissaan. Merkitse lapsesi tunteita kuin he kokevat ne myös aivojen vasen puoli, jossa kieli tuotetaan ja käsitellään.
Tämä luo yhteyden aivojen kahden puolen välille corpus callosum -nimisen nauhan yli – ja kuten kaikki muutkin aivoalueet, mitä enemmän se tottuu, sitä vahvempi se tulee. Kun lapsesi kielitaito kasvaa, tunteista puhuminen auttaa hänen aivojaan käsittelemään ja hallitsemaan tunteitaan.
3 tapaa puhua tunteista taaperon kanssa
1. Käytä peiliä tunteiden sanojen ja kasvojen harjoittelemiseen. Kannusta lastasi katsomaan peiliin Emotion Match Set , tee ilme ja selitä, mitä kasvot he tekevät: Yllättynyt! Kaikkien näiden kolmen asian tekeminen – näkeminen, matkiminen ja nimeäminen – sitoo todennäköisesti useita aivojen alueita ja saa sekä oikean että vasemman puolen kommunikoimaan.
2. Viritä lapsesi aivan uusiin tunteisiin. Tutkimukset osoittavat, että 2-vuotiaana lapset alkavat kokea itsetietoisia tunteita, jotka liittyvät siihen, miten he näkevät itsensä tai miten muut näkevät heidät. Kun taaperosi saavuttaa jotain, kuten laittaa kengät jalkaan itse, anna hänelle hetki tuntea ylpeys ennen kuin huomauttaa siitä. Juhli sitten heidän kanssaan ja tunnista tunne: Vau, teit sen yksin! Näytät niin ylpeältä itsestäsi. Jos he eivät saa kenkiään jalkaan, he saattavat tuntea olonsa häpeää, syyllisyyttä tai häpeää. Yritä keskittää vastauksesi ponnisteluihin: Yritit saada kengät itsellesi, mutta hihna on hieman hankala. Tehdään se yhdessä.
Keskustele heidän suosikkikirjahahmojensa tunteista. 2- ja 3-vuotiaille tehty tutkimus osoitti, että lasten kanssa säännöllisesti puhuminen kirjan hahmojen tunteista lisäsi emotionaalista ymmärrystä ja empatiakykyä. Esimerkiksi: Kun luet Max ja Nana menevät puistoon The Adventurer Play Kitistä, saatat sanoa: Voi ei! Max kaatui. Miltä hänestä tuntuu? Kuinka voit kertoa? Kysy sitten: Mikä saattaisi hänet tuntemaan olonsa paremmaksi?
Lisätietoja tutkimuksesta:
Brownell, C. A., Svetlova, M., Anderson, R., Nichols, S. R.,
Grazzani, I., Ornaghi, V., Agliati, A., Lapsuus, 21 (2), 199-227.
