10 parasta tapaa kasvattaa vastasyntyneen vauvan aivoja

Ihmisaivoissa on 100 miljardia hermosolua, jotka kaikki ovat läsnä syntymähetkellä, mutta niiden välillä on vain vähän linkkejä. Vauvojen aivot kehittyvät luomalla monimutkaisen verkoston näiden solujen välille.

Tutkimukset osoittavat, että on olemassa tietyntyyppisiä kokemuksia, joita voit antaa vauvallesi näiden kestävien yhteyksien luomiseksi. Ja hyvä uutinen on, että ne kaikki ovat helppoja tehdä.

Jos vastasyntynyt osaisi puhua, he pyytäisivät sinulta apua kasvavien aivojensa rakentamisessa:

Progressiivisesti monimutkaiset suuren kontrastin kuvat

Vuosikymmeniä jatkunut tutkimus osoittaa, että suurikontrastisten kuvien katseluun käytetty aika voi edistää vauvan visuaalisen havainnon kehittymistä – heidän aivojensa kykyä vastaanottaa, tulkita ja reagoida visuaalisiin ärsykkeisiin. Noin viidenteen kuukauteen asti vauvat käyttävät silmiään ensisijaisena tietolähteenä maailman toiminnasta. Kun vauvasi silmät alkavat koordinoida, ne kiinnittyvät suurikontrastisiin kuviin.

Muutamia vinkkejä vauvan silmien kehittämiseen:

• Aloita yksinkertaisilla kuvilla noin 12 tuuman päässä vauvan kasvoista (noin etäisyys ranteesta kyynärpäähän). Pidä kuvia paikoillaan ja yritä olla vaihtamatta niitä, ennen kuin vauva katsoo poispäin, mikä on merkki siitä, että hän on menettämässä kiinnostuksensa. Saatat huomata vauvasi tuijottavan kuvia useita sekunteja, jopa minuutteja kerrallaan.
• Kun he menettävät kiinnostuksensa kuvaa kohtaan, vaihda uuteen ja vaihtaa lopulta monimutkaisempiin kuviin, kun heidän silmänsä vahvistuvat.
• Voit edistää visuaalista seurantaa liikuttamalla kuvaa hitaasti edestakaisin vaakasuunnassa heidän kasvojensa edessä, jotta he harjoittelevat liikkuvan kohteen seuraamista silmillään. Tämä on tärkeä taito myöhemmin lukemisessa, kirjoittamisessa ja käden ja silmän koordinaatiossa.
• Tarjoa korkeakontrastisia kuvia autossa aikana vatsan aika ja hälytysaikana ensimmäisten 14 viikon ajan.

Suojaus useilta sekavalta ääniltä

Vastasyntyneen hermostossa ei todellakaan ole suodatinta: hän ei voi seuloa mitään, mitä heidän silmänsä näkevät, heidän korvansa kuulevat tai heidän ihonsa tuntuu. Useat äänilähteet samanaikaisesti – jopa tyypillinen kahvilan ilmapiiri, jossa musiikki soi, useat ihmiset puhuvat, liikenteen melu jne. – voivat helposti ylistimuloida ja hämmentää vauvaa, jolloin se sammuu. Vastasyntynyt pitää mieluummin yhden ihmisäänen ääntä kerrallaan ja rauhallisena, rytmiset sävyt .

Auta venymään kohdun asennosta

Looker Inside The Looker Play Kit: Complex Black

Kaiken kohdussa vietetyn ajan jälkeen uusien vauvojen on tärkeää venytellä ulos sikiön asennosta ja käyttää lihaksiaan uudella tavalla. Erilaisten asentojen tarjoaminen päivän aikana voi auttaa vauvaasi vältä litteitä kohtia päähän, auttaa aivoja ymmärtämään, missä heidän ruumiinsa on avaruudessa, ja rakentaa voimaa. Kantoreput, turvaistuimet, keinut ja rattaat ovat uskomattomia ja ajoittain erittäin tarpeellisia, mutta yritä antaa vauvallesi aikaa tasaisella alustalla joka päivä.

Muutamia vinkkejä litteiden täplien välttämiseksi ja vauvan vahvistamiseksi:

• Toimintaterapeutit suosittelevat kääntämällä vauvan päätä puolelta toiselle välttääksesi litteän täplän muodostumisen ja niskalihasten kiristymisen. Tässä on video Rachel Coleylta, lasten toimintaterapeutilta, jolla on edistynyt erikoiskoulutus pikkulasten hermoston kehitykseen. Useimmat vauvat eivät pysty pitämään päätään suunnattuna eteenpäin: se putoaa toiselle tai toiselle puolelle. Vauvat syntyvät yleensä niin, että ne kääntävät päänsä toiselle puolelle – mikä vastaa asentoa kohdussa –, joten on tärkeää auttaa vauvaasi oppimaan kääntymään molempiin suuntiin.
Sivulla valehtelee on myös hyvä vauvallesi, ja se on yleensä vähemmän turhauttavaa kuin vatsa-aika voi olla. Kyljellään makaaminen auttaa vauvaasi vahvistamaan selkää ja vatsaa ja rohkaisee häntä myös yhdistämään kätensä – tämä on tärkeä kehitysvaihe.

Voit tehdä sen seuraavasti:

• Kääri viltti ja tue sillä vauvasi kyljelleen tukemalla hänen selkää (aina valvonnassasi).
• Voit laittaa mustavalkoisia kortteja seisovaan korttitelineeseen vauvan näköetäisyydelle saadaksesi jotain, joka saa hänet mukaansa.
• Vaihda lopulta toiselle puolelle ja toista.
• Vauvat nauttivat myös selällään makaamisesta pää kyljellään. Muista vaihtaa puolta ajoittain kääntämällä päätä varovasti.

Vähäiset valot hereillä

Otettuaan yhdeksän kuukautta kohdun hämärässä valossa vastasyntyneen silmät kestää muutaman viikon tottuakseen voimakkaampaan valoon. Hämärässä ja hereillä vastasyntyneet avaavat silmänsä ja katselevat ympärilleen huoneen hetken. Tämä varhainen katse auttaa heitä harjoittelemaan molempien silmien työstämistä yhdessä (vastasyntyneen silmät eivät yleensä katso samaan suuntaan) ja harjoittelevat myös pupillirefleksiään, jossa pupilli kasvaa tai pienenee erilaisten valomäärien perusteella. Voit auttaa vauvaasi kehittymään aivo-silmä yhteys vaihtelemalla asteittain valon voimakkuutta (vältä voimakkaita valoja, kuten suoraa aurinkoa). Voit käyttää himmentimen kytkintä, matalaa lamppua tai verhoja, kun vauva on hereillä.

Iho iholle -aika

Iho iholle -aika voi joskus tuntua epämukavalta, mutta se on sen arvoista. Se tarjoaa valtavan joukon etuja vauvallesi: paremman ruoansulatuksen, lämpötilan säätelyn, painonnousun, paremman vastustuskyvyn, paremman unen ja jopa aivojen kasvun. Siitä on hyötyä myös vanhemmille: hyvän olon hormoneja vapautuu, kun sinä ja vauvasi olette suorassa ihokosketuksessa.

Tässä muutamia vinkkejä ja ideoita iho iholle:

• Ruokinta-aika on loistava tilaisuus iho iholle -aikaan. Riisu vauvasi vaippaan, riisu paitasi ja käytä vilttiä hartioillasi lämmittämään. Ennen kuin riisuudut, yritä muistaa käydä kylpyhuoneessa, hankkia lasillinen vettä, puhelin, kirja tai jotain muuta mitä haluat, jos vauvasi nukahtaa ja haluat rentoutua yhdessä.
• Yritä käydä kylvyssä vauvasi kanssa. Varmista, että pyyhkeet ovat valmiina lattialla käden ulottuvilla ennen kuin menet sisään, ja joku, joka auttaa sinua ja vauvaasi pääsemään kylvystä, jos mahdollista. Kylpyhuoneen lämmitin voi antaa sinulle hieman ylimääräistä lämpöä – varmista vain, että se on mahdollisimman kaukana kylpyammeesta.
• Jos vauvasi nauttii hieronnasta, kevyt kosketus sopii mainiosti iho-ihokosketukseen. Jos käytät vauvanöljyä tai luonnollista öljyä, kuten kookospähkinä, testaa ensin pieni alue vauvan ihoa varmistaaksesi, ettei siinä ole allergista reaktiota. Hieronta vauvoille on rauhoittavin kehon keskeltä ulospäin, joten aloita vauvan rinnasta ja siirry jalkoihin ja käsivarsiin. Varmista, että huone on lämmin ja käytä tummia tai vanhempia pyyhkeitä vauvan alla ja ympärillä. Joskus hierontaöljy voi tahrata tuoreita, valkoisia pyyhkeitä.
• Iho iholle toimii loistavasti isille, äideille ja jopa valvotuille sisaruksille. Jos tunnet olosi masentuneeksi, huolestunut tai ahdistunut – ja mikä uusi vanhempi ei toisinaan ole? – iho-ihokosketus vapauttaa oksitosiinia, luonnollista vastalääkettä. Jos he ovat hereillä, tämä on myös loistava mahdollisuus vatsa-aikaan.

Vatsa-aika

American Academy of Pediatrics suosittelee, että täysiaikaisten vauvojen valvottu vatsa-aika alkaa pian syntymän jälkeen. Aloita rinnasta ja siirry lattialle, kun vauva on syntynyt napanuoran kanto putoaa . Some babies love it, but it isn’t a happy time for others. In a poll of Mommy's Reviews families, 52% of respondents said their baby’s tummy time reaction was while 48% said it was more like

Joka tapauksessa et ole yksin. Jatka yrittämistä, vaikka vauva ei siitä pidäkin – vatsa-aika on välttämätöntä kiertymiseen, ryömimiseen, kävelyyn, kurkotukseen ja leikkimiseen tarvittavien lihasten ja koordinaation rakentamiseen.

Muutamia vinkkejä hauskempaan vatsa-aikaan:

• Kierrä vauva hitaasti vatsalleen kädet olkapäiden alle.
• Vastasyntyneet haluavat pitää päänsä sivussa ollessaan vatsallaan, mikä jäljittelee heidän asentoaan kohdussa. Aseta mustavalkoisia kortteja seisovaan korttitelineeseen.
• Kuten tässä videossa Steph ja Ayesha Curryn vauva , Canon, tarjoaa mustavalkoisia kuvia Play Gymin korttitelineessä.

• Siirrä vauvaasi ajoittain niin, että hänen päänsä lepää vastakkaisella puolella: pään kääntäminen auttaa välttämään litteitä kohtia ja kireitä niskalihaksia.
• Kun vauva vahvistuu, aseta korttipidike hänen eteensä, jotta hän näkee kuvat, kun hän nostaa leukaansa ja lopulta rintaansa.
• Vastasyntyneiden vauvojen menestys on 3–5 minuuttia kerrallaan, 2–3 kertaa päivässä. Jos he näyttävät väsyvän tai alkavan itkeä, on aika pitää tauko.
• Valvo vauvaasi tiskillä peitolla (käsi selässä), kumartu puhuaksesi hänelle ja katso, yrittääkö hän nostaa päätään katsoakseen sinua.
• Aseta vauva rinnallesi vatsalleen itseesi päin ja puhu hänelle pehmeästi yrittääksesi rohkaista häntä nostamaan päätään.
• Aseta vauva vatsa alaspäin reisillesi ja hiero varovasti hänen selkäänsä.
• Vauvan pitäminen pystyasennossa olkapäälläsi ja samalla tukea hellästi päätä vahvistaa myös niska- ja selkälihaksia.

Äänesi ääni

On kiusallista puhua jollekin, joka ei vielä puhu takaisin, mutta tutkimus on selvä – lapselle syntymästä lähtien puhuttujen sanojen määrän ja hänen myöhempien sanavarastojensa välillä on vahva yhteys. Muutaman ensimmäisen kuukauden aikana vauvasi kuuntelee jatkuvasti äänesi intonaatiota, rytmiä ja kuvioita. Vaikka he eivät vielä ymmärrä, mitä sanot, heidän aivonsa luovat pohjaa kielen oppimiselle.

Muutamia vinkkejä vauvan kanssa puhumiseen:

• Kokeile yllä olevaa lukuasentoa – he ovat todennäköisemmin kiinnostuneita kirjasta, jos he näkevät suusi ja ilmeesi. Tämä asento auttaa myös tukemaan kömpelöitä, löyhkeitä vartaloja jaloillasi.
• Lähde kotikierrokselle. Kun vauva on hereillä, kasvot kasvot kääreessä, jos mahdollista, tai pää sivulle käännettynä kantolaukussa, kävele ympäri kotiasi ja puhu näkemistäsi ja kokemistasi. Kotimatkat ovat usein suosikkitoimintaa ensimmäisenä vuonna.
• Puhu ääneen vauvallesi siitä, mitä teet yhdessä – kerro vain päivästäsi. Muuttuvan ajan aikana puhu kasvokkain.
• Ota katsekontakti ja vastata heidän vihjeisiinsä. Jos he alkavat kiukutella tai ääntelyä, puhu takaisin. Palvelu- ja paluuviestintä on hyvin tutkittu osa lapsen aivojen kehitystä.
• Laula vauvallesi, vaikka et uskoisi, että sinulla on hyvä ääni – vauvasi rakastaa sitä, koska se olet sinä. Vauvat virittyvät laulamaan jopa enemmän kuin puhumaan.
• Puhu hitaammalla, korkeammalla, lauluäänellä, joka tulee luonnollisesti vauvoille puhuttaessa. Vauvat on esiohjelmoitu virittymään korkeampiin ääniin ja oppimaan lisää vauvapuheen venyneistä vokaalista.
• Kerro kumppanillesi, vauvasi isovanhemmille ja muille hoitajille, kuinka tärkeää puhuminen on vauvasi kehittyville aivoille. Kannusta heitä etsimään tapoja puhua myös vauvallesi – mitä enemmän sanoja vauva kuulee, sitä helpompaa hänen kielensä oppiminen voi olla myöhemmin.
• Lisää ideoita siitä, mistä puhua, on The Inspector Play Kitin Talking Topics -kirjassa.

Uusien äänien tutkiminen

Noin 4 viikon iässä vauvasi alkaa todennäköisesti olla enemmän kiinnostunut erilaisista äänistä ja kuvioista. Auta heitä rakentamaan kestävämpiä hermoverkkoja altistamalla heidät tosielämän äänille elektronisten lelujen valmiiksi tallennettujen äänien sijaan. Kokeile ääniä, jotka ovat korkeita, matalia, hitaita, eloisia, pehmeitä jne. Esittele vain yksi ääni kerrallaan.

Kun vauva on hereillä ja huoneessa on hiljaista, anna hänen näkökenttään yksinkertaisia ​​ääniä: napauta lasia, helistele avaimia, napsauta sormiasi. Nämä jokapäiväiset äänet ovat sinulle rutiinia, mutta ne ovat aivan uusia (ja siksi mielenkiintoisia) vauvallesi. Yritä saada vauvasi mukaan mahdollisimman paljon ja puhua siitä, mitä olet tekemässä ja mitä hän näkee, vaikka hän ei vielä ymmärrä, mitä sanot.

Joitakin äänitutkimusideoita alkuun:

• Revi tai rypistele paperia vauvan edessä.
• Kaada kuiva pasta pannulle, koputa lusikkaa kulhoa vasten tai anna muita tavallisia ruoanlaittoääniä.
• Käännä ovenkahvaa, soita ovikelloa ja avaa tai sulje kaihtimet tai ikkunat.
• Soita ja tanssi musiikin mukana.

Kuten muissakin stimulaatiomuodoissa, ole herkkä vauvasi reaktioihin. Jos he ovat tyytymättömiä, on aika pitää tauko.

Tapoja tutustua ympäröivään maailmaan (noin 8 viikkoa)

Looker Inside The Looker Play Kit: Musta

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos laitat mustavalkokuvioiset lapaset vauvasi käsiin, hän saattaa alkaa huomata ne useita viikkoja aikaisemmin kuin muuten.

Käsien löytäminen on tärkeä askel käsien hallinnan tiellä.

• Voit hankkia mustavalkokuvioiset lapaset tai tehdä omasi sitomalla mustavalkokuvioisen kangaspalan löysästi kämmenen ympärille.
• Aseta vauvasi tavalliselle peitolle ilman muita suurikontrastisia visuaaleja.
• Aseta mustavalkoiset lapaset vauvan käsiin, kun hän makaa selällään tai kyljellään tai vatsan aikana.
• Katso, alkavatko he huomata kätensä. Jos ei, voit siirtää heidän kätensä varovasti heidän näkökenttään.

Ja imettäville vanhemmille yksi lisävauvan aivovinkki: yritä antaa vauvallesi D-vitamiini tippaa joka päivä tiputtamalla tippa nänniin ennen ruokintaa tai vauvan tuttiin. D-vitamiini on välttämätön terveelle kehitykselle, eikä sitä löydy rintamaidosta riittävästi.

Katso kehittävät lelumme vauvasi ensimmäiselle vuodelle ja kuinka autamme hyödyntämään hänen luonnollista uteliaisuuttaan oppia.

Lisätietoja tutkimuksesta

Bigelow, A. E., Äidin ja lapsen ihokosketus: lyhyt- ja pitkäaikaiset vaikutukset äideille ja heidän täysiaikaisesti syntyneille lapsilleen . Psykologian rajat , 11 , 1921.

Chen, J. S. (2021). Mustan ja valkoisen ulkopuolella: heibaika, neurovanhemmuus ja maallikko neurotiede . Bioyhteiskunnat , 16 (1), 70-87.

Fantz, R.L. (1963). Näkökuvio vastasyntyneillä vauvoilla . Tiede , 140 , 296–297.

Hainline, L., Vauvojen geometristen muotojen skannaus, joiden koko vaihtelee . Journal of Experimental Child Psychology , 33 (2), 235-256.

Rowe, M.L., Syöttölaadun analysointi kolmella ulottuvuudella: interaktiivinen, kielellinen ja käsitteellinen . Journal of Child Language , 47 (1), 5-21.

Shonkoff, J. P. (2017). Läpimurtovaikutukset: Mitä tiede kertoo varhaislapsuuden kehityksen tukemisesta . Pienet lapset , 72 (2), 8-16.

Weisleder, A., Lasten kanssa puhuminen on tärkeää: Varhainen kielikokemus vahvistaa käsittelyä ja rakentaa sanastoa . Psykologinen tiede , 24 (11), 2143-2152.