Raivokohtauksia

Taaperoiden kiukunkohtaukset, vaikka ne ovatkin uuvuttavia, ovat normaali osa lapsesi kehitystä – eivätkä merkki siitä, että teet jotain väärin ❤️ Kiukunkohtaukset ovat osa prosessia, jolla oppii hallitsemaan varhaislapsuudessa mukanaan olevia ylivoimaisia ​​tunteita. Luotettavat vastaukset, johdonmukainen kielenkäyttö ja yhteissääntely auttavat taaperoa saamaan vähitellen vähemmän kiukunkohtauksia. Jatka lukemista oppiaksesi käsittelemään tätä kuoppaista osaa lapsesi tunnekasvussa hieman rauhallisemmin.

Tässä artikkelissa:

• Mikä on raivokohtaus?
• Milloin raivokohtaukset alkavat?
• Mikä aiheuttaa raivokohtauksia?
• Kuinka reagoida raivokohtauksiin
• Kuinka pysyä rauhallisena raivokohtauksen aikana
• Kuinka käsitellä lyömistä, puremista, raapimista tai heittämistä kiukun aikana
• Kuinka käsitellä raivokohtausta julkisella paikalla
• Kuinka estää raivokohtauksia
• Milloin lapset lakkaavat saamasta raivokohtauksia?
• Milloin raivokohtauksista pitäisi huolehtia?

Mikä on raivokohtaus?

Vaikka saatat toisinaan olla yllättynyt siitä, kuinka voimakkaita lapsesi tunnereaktiot voivat olla, raivokohtaukset ovat vain lapsesi tapa ilmaista vihaansa, turhautumistaan ​​ja muita tunteitaan. Kiukunkohtauksen aikana taaperolapsesi voi itkeä, huutaa, heiluttaa, tallata jalkojaan tai maata lattialla – hän ei ole hallinnassa, henkisesti ja fyysisesti. Vanhempien raporttien mukaan useimmat raivokohtaukset kestävät yleensä 1,5–5 minuuttia, vaikka ne voivat jatkua pidempään.

Milloin raivokohtaukset alkavat?

Kiukunkohtauksia esiintyy yleensä noin 18 kuukauden ja 4 vuoden iässä. Jokainen lapsi on ainutlaatuinen ja kehittyy eri tahtia, joten saatat nähdä raivokohtausten kehittyvän aikaisemmin tai myöhemmin.

Jos lapsellasi on raivokohtauksia, tiedä, että et ole yksin. Jotkut tutkimukset arvioivat, että 87 prosentilla 18–24 kuukauden ikäisistä ja 91 prosentilla 30–36 kuukauden ikäisistä on kiukunkohtauksia. 42–48 kuukauden iässä raivokohtaukset ovat vähentyneet huomattavasti – noin 59 % tämän ikäisistä lapsista kokee niitä edelleen.

Mikä aiheuttaa raivokohtauksia?

Kasvava taaperosi on ainutlaatuisessa ja jännittävässä kehitysvaiheessa: Hän työskentelee kovasti saadakseen lisää itsenäisyyttä ja hallintaa, mutta heidän ilmaisukielenään ja tunteiden säätelykykynsä ovat edelleen melko rajalliset. Tämä työntö-veto tulee taaperoiän alueelle – ja se luo alustan kiukunkohtauksille.

Taaperolapsesi on oppinut tekemään monia asioita vauvasta lähtien. He todennäköisesti kävelevät, juoksevat ja oppivat sanoja, ja heillä voi olla voimakkaita mieltymyksiä kaikesta leluista ruokaan ja vaatteisiin. Mutta lapsellasi ei todennäköisesti ole vielä tarvittavia taitoja tai hallintaa tehdäkseen tai sanoakseen kaikkea mitä hän haluaa – ja hän saattaa tuntea olonsa erittäin turhautuneeksi näiden rajoitusten takia.

Tässä iässä lapset eivät pysty tunnistamaan, arvioimaan tai hallitsemaan tunteitaan. Tästä syystä pettymys tai turhautuminen asioihin, jotka eivät näytä sinusta isolta jutulta, voi tuntua a erittäin iso juttu heille. On tavallista, että taapero raivoaa jostain, joka näyttää vanhemman mielestä järjettömältä – kuten hän haluaa syödä paahtoleipää, mutta ei halua, että leipä kypsennetään. Toisinaan raivokohtaukset johtuvat turhautumisesta tiettyyn rajaan. Esimerkiksi taaperollasi voi olla kiukku, kun hänet on kiinnitetty turvaistuimeen.

Se, että taapero ei pysty hallitsemaan impulssejaan ja kommunikoimaan toiveistaan ​​luotettavasti, tarkoittaa, että taapero elää tunnevuoristoradalla. Ei ihme, että heidän tunteensa valtaavat heidät joskus ❤️ Jos he ovat väsyneitä, nälkäisiä tai sairaita tai heidän normaalit rutiinit ovat häiriintyneet, he voivat olla tavallista alttiimpia raivokohtauksiin.

Joitakin yleisiä raivokohtausten syitä ovat:

• Voimakkaat tunteet, kuten ahdistus, turhautuminen, viha, suru tai pelko
• Haluavat tehdä asioita, joihin he eivät vielä osaa
• Tarvitaan lisää aikuisten apua
• Hallinnan halu
• Turhautuminen tai pettymys
• Ylistimulaatio, kun he ovat väsyneitä (kuten kun olet ulkona tekemässä asioita juuri ennen päiväunia)
• Suuret elämänmuutokset, kuten uuden sisaruksen toivottaminen tervetulleeksi, muutto, koulun tai päivähoidon aloittaminen tai uuden hoitajan saaminen
• Viimeaikainen tai nykyinen sairaus

Kuinka reagoida raivokohtauksiin

Ei ole yhtä oikeaa tapaa käsitellä raivokohtausta, joka toimii joka kerta. Hankalin osa raivokohtausten hallinnassa on ymmärtää, mikä toimii ainutlaatuiselle lapsellesi sillä hetkellä. Jotkut lapset saattavat tarvita fyysistä läheisyyttä kanssasi raivokohtauksen aikana, kun taas toiset saattavat haluta hieman enemmän tilaa ollessaan järkyttynyt.

Kiukun aikana tavoitteena on ensisijaisesti pitää lapsesi turvassa samalla kun säätelet yhdessä hänen kanssaan rauhoittuakseen. Tämän prosessin avulla autat lastasi sietämään vahvoja tunteitaan ja palauttamaan tasapainonsa, autat häntä kehittämään sietokyvyn, itsesääntelyn ja turvallisuuden tunteen perustaa.

Tässä on joitain kiukunkohtaustekniikoita, joita voit kokeilla:

Fyysinen yhteissäätely

Yhteissääntely tarkoittaa yksinkertaisesti fyysistä ja emotionaalista läsnäoloa auttamaan lastasi vaikean hetken yli. Tarjoa heille halaus tai käpertely – jos he työntyvät pois ja haluavat lisää tilaa, pysy lähellä. Kun olet lähellä heitä, taaperosi tietää, ettei hän ole yksin ylivoimaisten tunteidensa kanssa. Voit myös kokeilla: kutsua taaperoa hengittämään hitaasti ja syvästi kanssasi; pehmeän laulun laulaminen; tai toistaa rauhoittavaa rytmiä, kuten shhh, shhh, shhh, shhh. Myös yhteissäätelytyökalu, kuten tutti, viltti tai muu rakkaus, voi auttaa. Saattaa kestää yrityksen ja erehdyksen oppia, mikä toimii parhaiten lapsellesi.

Ole rauhoittava läsnäolo

Yksi parhaista tavoista opettaa taaperollesi tunteiden säätelyä on esimerkki. Jos pysyt rauhallisena raivokohtausten aikana, taapero oppii ajan myötä hallitsemaan tunteitaan nopeammin. Lapset eivät pysty perustelemaan vaikeita tunteitaan vasta noin 3-vuotiaana. Siihen asti he luottavat rauhoittavien perusstrategioihin. Äänesi pitäminen rauhallisena ja matalana, lähellä oleminen ja tunteiden hallinta ovat kaikki tapoja auttaa taaperoasi selviytymään raivokohtauksesta.

Vahvista heidän tunteensa

Se voi olla vaikeaa tällä hetkellä, mutta taaperon tunteiden vahvistaminen auttaa rauhoittamaan häntä. Anna heille empaattisella mutta asiallisella sävyllä sanat kuvaamaan heidän tunteitaan: Olet todella harmi, että meidän on poistuttava puistosta. Varo dramatisoimasta lapsesi tunteita, mikä voi laukaista voimakkaamman reaktion. Sen osoittaminen, että ymmärrät hänen tunteensa, ja sanojen antaminen tunteilleen auttaa häntä käsittelemään ja selviytymään turhautumisesta, vihasta ja pettymyksestä: Näen, että todella haluat lelun – sillä näyttää olevan niin hauskaa leikkiä, eikö niin? Emme aio ostaa sitä tänään, ja voin sanoa, että se ärsyttää sinua.

Ymmärrä, kun he eivät ole valmiita kuulemaan sinua

Jos lapsesi on hyvin järkyttynyt, hän ei ehkä kuule paljonkaan siitä, mitä sanot. Harkitse tässä tapauksessa sanomista hyvin vähän (tiedän, että olet järkyttynyt) samalla kun tarjoat halauksen, jos he haluavat sellaisen. Hengitä syvään, tarkoituksellisesti. Lopulta lapsi saattaa liittyä ja rauhoittua. Nämä syvät hengitykset auttavat sinua todennäköisesti myös pysymään rauhallisena ❤️

Tarjoa vaihtoehto tai häiriötekijä

Kun lapsesi alkaa olla järkyttynyt, mutta ei ole vielä raivoissaan – yksinkertainen aiheen vaihto, valinta tai pieni häiriötekijä voi auttaa häntä pääsemään eteenpäin. Yritä rohkaista heitä vaihtamaan vaihdetta: Pitäisikö meidän kävellä vai hypätä autoon? tai haluaisitko pitää kädestäni vai kyynärpäästäni?

Yhdessä eteenpäin

Aikuisilla on tapana kestää vaikeita hetkiä pidempään kuin taaperot. Saatat tuntea tarvetta puhua kiusaamisesta lapsesi kanssa heti sen jälkeen. Mutta kun taapero on rauhoittunut ja alkaa edetä, jatka hänen kanssaan. Muodosta yhteys pitämällä kädestä, laulamalla kappaletta tai vain jakamalla iso halaus.

Muista, että lapsesi ei saa kiukunkohtauksia tahallaan. Joskus voimakkaat tunteet valtaavat heidät, eivätkä he ole vielä kehittäneet taitoja, joita tarvitaan niiden hallitsemiseen. Yhdessä eteenpäin siirtyminen auttaa taaperoa oppimaan, että heillä tulee olemaan suuria, ylivoimaisia ​​tunteita ja ne tunteet tulevat ja menevät.

Noin 2-vuotiaana lapsesi voi alkaa ymmärtää tunteen käsitettä ja kyetä yhdistämään sen kokemukseen. Siinä vaiheessa he voivat hyötyä siitä, että te kaksi käytte uudelleen läpi, mitä tapahtui – kunhan annatte ensin jonkin aikaa kulua ja tarkastelette tapahtumia tuomitsematta. Voit esittää skenaarion uudelleen teeskentelemällä tai yksinkertaisesti kertoa, mitä lapsesi tunsi. Vau, sinun oli niin vaikea sanoa hyvästit isälle tänä aamuna. Halusit todella hänen jäävän. Jos tämä innostaa lastasi kommentoimaan kokemusta, voit jatkaa keskustelua. Jos ei, lausuntosi voi olla vain todiste lapsesi tunteista.

LUE NYT: 8 strategiaa, jotka auttavat taaperoasi (ja itseäsi) pääsemään raivokohtauksesta eteenpäin

Kuinka pysyä rauhallisena raivokohtauksen aikana

Kun taaperollasi on raivokohtaus, se voi olla haastavaa aikaa myös sinulle. Taaperolapsesi järkyttynyt näkeminen saa sinussa luultavasti emotionaalisen reaktion – ja se on okei!

Vaikka se voi olla vaikeaa, taapero tarvitsee sinun mallintamaan tunteiden säätelyä raivokohtauksen aikana. Rauhallisena pysyminen on osa sitä, mikä lopulta opettaa heille rauhoittumaan. Et tule saamaan sitä oikein 100 % ajasta, joten tee vain parhaasi ja pidä nämä kolme vinkkiä mielessä:

Hengitä syvään . Kuulemme sen jatkuvasti, mutta tämä johtuu siitä, että tutkimukset osoittavat, että se toimii. Hengitä sisään nenäsi kautta laskemalla viisi, pidä sitä painettuna viiden laskun ajan ja hengitä sitten ulos laskeaksesi viisi.

Istu tai makaa lapsesi lähellä . Kerro heille, että minun täytyy istua alas, mutta olen täällä vieressäsi.

Pidä kielenkäyttösi minimissä. Vähemmän puhuminen voi auttaa sinua pysymään maassa ja läsnä. Monet sanat voivat painaa taaperoa raivokohtauksen aikana – ja voi olla vaikeaa pitää ääntä matalana, kun hän itkee tai huutaa.

Tutkimukset viittaavat siihen, että rauhallisena pysyminen ja vahvojen tunteiden hallinnan mallintaminen voivat auttaa estämään kiukunpurkauksia muuttumasta negatiiviseksi kierteeksi, jolloin tunnepurkaukset kohtaavat huutamisen tai ankaruuden, mikä puolestaan ​​​​vahvistaa raivokohtauksia ja -purkauksia. Rauhallinen, tasainen ja rauhoittava läsnäolo lapsellesi on tapa, jolla voit auttaa perhettäsi katkaisemaan raivokohtauksen.

Kuinka käsitellä lyömistä, puremista, raapimista tai heittämistä kiukun aikana

Kiukun kuumuudessa, vihan tai turhautumisen valtaamana, lapsi saattaa lyödä, purra, raapia tai heittää esineitä. Tämän tyyppinen käyttäytyminen on yleistä, kun pienillä lapsilla on tunnepurkaus, ja tässä iässä se ei ole ilkeä. Koska taaperolapset eivät vielä pääse helposti käsiksi sanoihin, joita he tarvitsevat ilmaistakseen tunteitaan ja he kehittävät edelleen tunteiden säätelytaitoja, he joskus kommunikoivat fyysisin toimin, kuten lyömällä, raapimalla tai puremalla.

Jos näin tapahtuu, käännä lapsesi rauhallisesti kasvot poispäin kehostasi, jotta hän ei voi jatkaa käyttäytymistä. Käytä neutraalia äänensävyä sanoaksesi jotain, kuten: Auts! Raapiminen sattuu. Autan kehoasi olemaan turvassa. Jos lapsesi näyttää olevan avoin sille, pidä hellästi kiinni, hiero, suutele tai purista hänen käsiään tarjotaksesi vaihtoehtoista aistinvaraa. Kerro heille mitä he ovat voi tehdä. Voisi sanoa: Voit lyödä rumpua, näin, bam, bam, bam! tai Tässä on jotain mitä voit purra! kun tarjoat heille keksejä tai kylmää pesulappua pureskeltavaksi. Tai yritä yksinkertaisesti saada taaperosi mukaan johonkin muuhun toimintaan: Mitä aiomme laskea alas

Tunnusta lapsesi tunteet ja jos luulet hänen olevan tarpeeksi rauhallinen kuullakseen sinut, oleta, mitä luulet tapahtuvan. Voisi sanoa, että olet niin väsynyt ja turhautunut. Annat minulle tietää, että olet valmis. Väsymys, ylistimulaatio ja halu lopettaa toiminta voivat kaikki saada taaperon käyttämään fyysisiä ilmaisumenetelmiä.

Niin vaikeaa kuin se onkin, yritä pysyä rauhallisena näissä tilanteissa ja mallintaa lapsellesi tehokkaampia tapoja käsitellä vahvoja tunteita.

AIHEUTTAA: Potkiminen, pureminen ja lyöminen: ymmärrä lapsesi kiukunkohtauksia ja vastaa niihin

Kuinka käsitellä raivokohtausta julkisella paikalla

Jopa kokenein vanhempi voi kamppailla, kun hänen lapsensa saa kiukunkohtauksen julkisessa ympäristössä. Saatat tuntea, että ohikulkijat tuijottavat sinua, tai sinun on ehkä todellakin saatava päätökseen se asia, joka toi sinut ulos.

Yritä käyttää strategioita, jotka auttavat lastasi, kun hänellä on raivokohtaus kotona. Rauhallinen, tasainen läsnäolosi voi auttaa teitä molempia tämän vaikean kokemuksen läpi.

Jos mahdollista, siirrä taaperosi toiseen paikkaan . Maisemanvaihto on usein paras lääke tunteidensa kanssa kamppailevalle taaperolle. Tämä voi olla niinkin helppoa kuin astua hiljaiseen nurkkaan, viedä lapsi ulos tai istua hetkeksi autossa nollataksesi. Taaperoiden nostaminen ja siirtäminen, kun he ryöstelevät ja vääntelevät, on todella haastavaa, mutta tee parhaasi pysyäksesi rauhallisena ja vakaana.

Harkitse lähtemistä. Jos taapero ei rauhoitu muutaman minuutin kuluttua tai hänen purkaus on liian häiritsevää, saatat joutua lähtemään. Tämä voi olla todella epämukavaa ja pettymys, mutta se on osa vanhemmuutta. Puhelun soittaminen hylätäksesi puoliksi täytetty ruokakärry, jättääksesi pelitreenin tai jättää väliin tärkeästä perhetapahtumasta ei ole koskaan helppoa, mutta joskus se on ainoa vaihtoehto.

Ole rauhoittava läsnäolo. Jos et voi siirtää taaperoasi yksityisempään paikkaan – esimerkiksi olet lentokoneessa ja turvavyön merkki on päällä – sinun on säädeltävä lastasi kiusaamisen kautta mahdollisimman hyvin. On niin vaikeaa, kun tunnet ihmisten katsovan sinua, mutta yritä virittää heidät pois. Taaperolapsesi toipuu nopeammin, jos pysyt rauhallisena, vakaana ja rakastavana läsnäolona. Loppujen lopuksi tärkeintä on suhteesi lapseesi.

PODCAST: Positiivinen kuri: lisää taaperoiden kiukkukohtauksista

Kuinka estää raivokohtauksia

Vaikka yritätkin olla ennakoiva, kaikkia raivokohtauksia ei voida estää. Mutta saatat pystyä pääsemään eroon tiedostamalla yleiset raivokohtaukset.

Fyysiset tarpeet: Taaperollasi on todennäköisemmin kiukkukohtaus, kun hän on nälkäinen, väsynyt tai tuntee olonsa epämukavaksi. Heillä on paljon alhaisempi kynnys käsitellä epämukavuutta kuin aikuisilla. Jokainen lapsi on erilainen, kun on kyse siitä, mikä tarvitsee nopeaa voimakasta emotionaalista vastausta. Jotkut lapset voivat esimerkiksi helposti jättää välipalan väliin, mutta heillä on enemmän vaikeuksia, jos he eivät unohda. Tiedät parhaiten, kuinka priorisoida lapsesi tarpeet.

Vaikka et voi aina suunnitella aikatauluasi taaperon päiväunien tai nukkumaanmenoajan mukaan, yritä mukautua hänen tarpeisiinsa mahdollisimman paljon. Yritä välttää asioiden hoitamista tai tapahtumista lähellä päiväunia tai nukkumaanmenoaikaa. Ota mukaan runsaasti ylimääräisiä välipaloja, kun lähdet ulos taaperon kanssa.

Ylistimulaatio: Taaperolapsesi on utelias kaikesta, joten on helppo unohtaa, että hän voi helposti ylistimuloitua liiallisesta toiminnasta. Tuntemattomien ihmisten tapaaminen, eri paikoissa käyminen ja uusien kokemusten saaminen – varsinkin kerralla – voivat painaa lapsesi yli ja laukaista kiukun. Jokaisen lapsen stimulaation sietokyky on ainutlaatuinen.

Jos tiedät, että taaperosi on altis ylistimulaatiolle, muista antaa hänelle hiljaisia ​​hetkiä latautuaksesi, kun olette ruuhkaisissa tilanteissa ja meluisissa tapahtumissa. Tämä voi tarkoittaa kävelyä tai rauhallisen paikan löytämistä, jossa voit lukea kirjaa lapsellesi. Harkitse hiljaisen kulman löytämistä, jossa he voivat piirtää Anywhere Art Kitin avulla tai leikkiä The Buckle Barrelilla.

Muutoksia rutiinissa: Lapsesi rutiini auttaa häntä ymmärtämään, mitä on tulossa seuraavaksi, mikä antaa hänelle turvallisuuden tunteen. Pienetkin häiriöt lapsesi aikataulussa voivat häiritä häntä. Perhematkat, hoitajan vaihto ja uuden sisaruksen tapaaminen tuovat mukanaan merkittäviä muutoksia, jotka voivat herättää taaperossasi tavallista enemmän raivokohtauksia.

Vaikka lapsesi ei ehkä täysin ymmärrä sanojasi, hänen kanssaan etukäteen puhuminen odotetuista muutoksista voi auttaa. Jos suunnittelet suurta elämänmuutosta, kuten muuttoa uuteen kotiin tai sisaruksen tuloa , taaperollesi ajatuksen esitteleminen kuukausia tai viikkoja etukäteen voi helpottaa siirtymistä. Selitä, kuinka muutos vaikuttaa heihin yksinkertaisilla termeillä. Kirjojen lukeminen suurista muutoksista taaperollesi voi myös valmistaa niitä.

Siirtymät: Toisin kuin aikuiset, jotka voivat suunnitella etukäteen ja järjestää aikataulunsa, taaperosi elää täysin tässä hetkessä. Siirtyminen Toiminnasta tai paikasta toiseen siirtyminen voi olla heille vaikeaa, koska heillä ei vielä ole johtotehtävien taitoja vaihtamaan vaihdetta helposti.

Jos mahdollista, yritä valmistella taaperoasi siirtymisiin etukäteen. Vaikka heillä ei luultavasti ole tarkkaa ajantajua, anna pieni varoitus siitä, milloin yksi toiminta päättyy ja toinen alkaa. Jos aiot poistua kotoa mennäksesi esimerkiksi kauppaan, voit kertoa taaperollesi: Kun olet laittanut auton Race- ja Chase Rampiin vielä kaksi kertaa, laitamme kenkäsi jalkaan, jotta pääset kauppaan.

LUE NYT: Kun on aika lähteä ja taapero ei lähde

Milloin lapset lakkaavat saamasta raivokohtauksia?

Kun lapsesi on taaperovaiheessa ja hänellä on usein raivokohtauksia, on helppoa tuntea, ettei tämä vaihe lopu koskaan. Mutta kun lapsesi kypsyy ja alkaa oppia hallitsemaan vahvoja tunteitaan, hänen raivokohtauksensa alkavat vähentyä. Raivokohtaukset ovat yleensä huipussaan ennen 3 vuoden ikää ja vähenevät huomattavasti 4 vuoden iässä.

Milloin raivokohtauksista pitäisi huolehtia?

Kiukunkohtaukset ovat kehityksellisesti odotettavissa oleva osa taapero- ja esikouluvuosia. Kun lapset oppivat lisää kielitaitoa ja harjoittelevat voimakkaiden tunteiden hallintaa vanhemman avustuksella, raivokohtaukset yleensä häviävät.

Jos monet raivokohtaukset näyttävät johtuvan siitä, että taapero yrittää ilmaista tunteitaan kielellä, kiinnitä tämä lastenlääkärin tietoon. Lapsesi iästä ja kehitysvaiheesta riippuen lääkäri voi auttaa määrittämään, onko kieliviiveitä olemassa. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että lapsilla, joiden kielen kehitys on viivästynyt, on todennäköisemmin toistuvia ja vakavia kiukunkohtauksia.