Taaperoiden kiukkukohtaukset: miksi niitä tapahtuu ja kuinka käsitellä niitä

Kaikilla taaperoilla on raivokohtauksia. Vaikka niiden käsittely voi olla uuvuttavaa ja turhauttavaa, ne ovat merkki taaperosi lisääntyneestä itsenäisyyden halusta.

Taaperollasi ei vielä ole taitoja käsitellä kaikkia vahvoja tunteitaan. Joskus heidän on saatava ne suuret tunteet esiin raivokohtauksen tai romahtamisen kautta, sanoo Gabrielle Felman, Mommy's Reviewsin vanhempi lasten kehitysasiantuntija.

Lapsesi temperamentti vaikuttaa siihen, kuinka usein heillä on raivokohtauksia ja miltä hän näyttää. Jotkut taaperot saavat kiukunkohtauksia useita kertoja päivässä ja toiset silloin tällöin, Felman sanoo. Jotkut raivokohtaukset voivat johtua jostakin ymmärrettävämmästä asiasta, kuten puistosta poistumisesta, kun he pitävät hauskaa, kun taas toiset johtuvat jostain merkityksettömältä tai suhteettomalta, kuten heidän banaanin viipalointi väärällä tavalla.

Taaperolapsesi oppii lopulta käsittelemään niitä suuria tunteita kokemalla ne – ja kuulemalla sinun vahvistavan ne. Siihen asti raivokohtausten tapojen ja syiden ymmärtäminen voi auttaa sinua ja taaperoasi selviytymään:

• Mitä raivokohtaukset ovat?
• Miksi taaperoilla on raivokohtauksia?
• Pystytkö pysäyttämään raivokohtauksen?
• Kuinka kauan raivokohtaukset kestävät?
• Milloin taaperoilla kiukunkohtaukset loppuvat?
• 5 tapaa käsitellä raivokohtausta
• Pitäisikö sinun jättää lapsi huomioimatta kiukun aikana?
• Kuinka selviytyä julkisesta romahduksesta
• Kuinka pysyä rauhallisena taaperon kiukun aikana

Mitä raivokohtaukset ovat?

Raivokohtaukset ovat tunnepurkauksia. Ne ovat normaali osa lapsen emotionaalista kehitystä. Taaperolapsesi ilmaisee vihaansa, turhautumistaan ​​ja muita tunteitaan raivokohtausten kautta. Monissa tapauksissa heidän purkauksensa voivat tuntua dramaattisesta reaktiosta johonkin hyvin pieneen, kuten sinisen kupin antamiseen vihreän sijaan.

Kiukunkohtauksen (kutsutaan myös sulautumisen) aikana taaperolapsesi voi itkeä, huutaa, heiluttaa, hakkaa päätään, tallaa jalkojaan tai makaa lattialla – hän ei ole hallinnassa, henkisesti ja fyysisesti.

Miksi taaperoilla on raivokohtauksia?

Kun taaperoista tulee itsenäisempiä, heillä ei useinkaan ole taitoja, kieltä tai hallintaa tehdäkseen tai sanoakseen mitä haluavat. Kun taapero yrittää ilmaista, mitä hän haluaa ja tuntee, hänen kielirajoitteensa voivat olla hänelle erittäin turhauttavia.

Jos lapsesi on väsynyt, nälkäinen, sairas tai poissa normaalista rutiinistaan, raivokohtaukset voivat olla pahempia tai niitä voi esiintyä useammin.

Pystytkö pysäyttämään raivokohtauksen?

Kun taaperosi on vallannut kiukunkohtauksen tunteet, useimmat sanat eivät pääse hänen luokseen. Kiukkukohtaus on stressireaktio, ja amygdalaksi kutsuttu aivojen osa on täysin sitoutunut, aivan kuin lapsi olisi todellisessa vaarassa. Aikuiset voivat joskus käyttää logiikkaa päästäkseen eroon näistä tunteista, mutta taapero ei voi. Siksi selitys heille – mutta omena maistuu aivan samalta! – ei auta tällä hetkellä.

Sen sijaan kuvaile näkemääsi, tunne empatiaa ja ole läsnä: olet todella vihainen siitä. Ymmärrän miksi olet vihainen, ja olen täällä, jos tarvitset halauksen. Tämä voi tuntua tai ei ehkä siltä, ​​että se tekee paljon, mutta se antaa heille tietää, että kuulet heidät ja ymmärrät heidän tunteensa.

Kuinka kauan raivokohtaukset kestävät?

Lapsesi kiukkukohtaukset voivat tuntua ikuisuudelta, mutta useimmat päättyvät 10 minuutissa. Saatat tuntea olosi ylivoimaiseksi tällä hetkellä, mutta sen muistaminen, että se on pian ohi, voi auttaa sinua pitämään malttisi ja odottamaan sitä.

Milloin taaperoilla kiukunkohtaukset loppuvat?

Tutkimukset osoittavat, että taaperon kiukkukohtauksia esiintyy tyypillisesti harvemmin ja ne ovat vähemmän voimakkaita sanavaraston kasvaessa. Taaperollasi on myös vähemmän raivokohtauksia, kun hänen kykynsä hallita pettymystä ja ahdistusta kasvavat. Molemmat taidot kehittyvät ajan myötä, etulohkon kypsymisen ja kokemuksen kautta yhteissääntelyä kanssasi .

5 tapaa käsitellä raivokohtausta

Rauhallisena pysyminen on yksi parhaista – ja silti yksi vaikeimmista – tavoista auttaa taaperoa rauhoittumaan, kun hän on järkyttynyt, Felman sanoo. Kiukun aikana lapsesi täytyy tietää, että hänen tunteensa ovat hallittavissa ja että he ovat turvassa. Kokeile näitä Felmanin strategioita seuraavan kerran, kun taapero sulaa.

1. Pysy lähellä

Vaikka taapero työntää sinut pois, pysy lähellä. Muistuta heitä yksinkertaisin sanoin, että ymmärrät heidän olevan järkyttynyt. Jos voit, laskeudu heidän silmiensä tasolle tai istu heidän viereensä. Tämä osoittaa heille, että heidän tunteensa ovat sinulle tärkeitä.

2. Älä yritä järkeillä heidän kanssaan

Kun taapero on kiukkukipussa, hän ei voi hallita tunteitaan tai kehoaan. Kuullessaan, että heidän kiukkukäyttäytymisensä on väärin tai yrittää järkeillä heidän kanssaan, saa heidät todennäköisesti vain suuttumaan.

3. Mallina empatiaa ja rauhallisuutta

Vahvista heidän tunteensa empaattisella sävyllä: Olet todella harmi, että ilmapallosi poksahti. Yksi parhaista tavoista opettaa taaperollesi tunteiden säätelyä on esimerkki. Jos pystyt pysymään rauhallisena, ajan myötä taaperosi pystyy asettumaan nopeammin.

4. Estä taaperoasi lyömästä tai puremasta

Jos taapero lyö, potkaisee tai puree sinua raivokohtauksen aikana , sinun tulee käsitellä se selkeästi, mutta empatialla. Kokeile strategiaa nimeltä yhteys, sitten korjaus. Tämä voi olla niin yksinkertaista kuin laittaa kätensä heidän käteensä ja sanoa: Näen, että olet järkyttynyt. Tee sitten selväksi, että heidän käytöksensä ei ole turvallista: Lyöminen ei ole ok. Kaikki tunteet ovat kunnossa, mutta jotkut käytökset eivät.

5. Jatka yhdessä

Voi olla houkuttelevaa puhua raivokohtauksen läpi heti sen jälkeen. Mutta kun taapero on rauhoittunut ja hän alkaa edetä, jatka hänen kanssaan. Muodosta yhteys pitämällä kädestä, laulamalla kappaletta tai vain jakamalla iso halaus.

Aikuisilla on tapana kestää vaikeita hetkiä pidempään kuin taaperot. Muista, että raivokohtaus tässä iässä ei ole opettavainen hetki – parasta on jatkaa ikään kuin sitä ei koskaan olisi tapahtunut. Tämä auttaa taaperoa oppimaan, että heillä tulee olemaan suuria, ylivoimaisia ​​tunteita, ja nämä tunteet tulevat ja menevät.

Siitä on etuja kertoa tarinan siitä, mitä heille tapahtui myöhemmin -kunhan annat aikaa kulua ja teet sen tuomitsematta.

Katso tämä video positiivisen kurinalaisuuden ja Montessori-asiantuntijan Jody Malterren ja Mommy's Reviewsin toimitusjohtajan Jessica Rolphin kanssa saadaksesi lisää strategioita taaperolaisten kiukunkohtausten hoitamiseen:

Pitäisikö sinun jättää lapsi huomioimatta kiukun aikana?

Käyttäytymisen huomioimatta jättäminen on yleinen neuvo raivokohtausten käsittelyyn, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi jättää lapsesi huomiotta, kun hänellä on vaikeuksia. Heidän käytöksensä huomiotta jättäminen tarkoittaa fyysistä ja emotionaalista läsnäoloa jatkamista kommentoimatta huijausta, huutamista ja itkua. Kiukutuksen aikana taaperosi on tunteidensa vallassa ja tarvitsee rakkauttasi ja tukeasi selviytyäkseen siitä.

Kuinka selviytyä julkisesta romahduksesta

Jos raivokohtaukset kotona ovat kovia, julkisella paikalla tapahtuvat raivokohtaukset voivat olla vieläkin stressaavampia. Kun taapero huutaa ja itkee ruokakaupassa, on helppo tuntea olonsa todella nolostuneeksi tai itsetietoiseksi. Yhtäkkiä vanhemmuksesi on esillä, ja se voi saada sinut kyseenalaistamaan itsesi tai vastaamaan tavalla, jota et ehkä kotona.
Muista, että julkisia romahduksia tapahtuu jokaiselle vanhemmalle jossain vaiheessa. Suurin osa ympärilläsi olevista ihmisistä tuntee luultavasti myötätuntoa, ei tuomitsemista – ja sinä selviät tästä yhdessä ❤️

Siirrä taaperosi toiseen paikkaan, jos mahdollista. Maisemanvaihto on usein paras lääke suurilla tunteilla painivalle taaperolle. Tämä voi olla niinkin helppoa kuin astua hiljaiseen nurkkaan, viedä lapsi ulos tai istua hetkeksi autossa nollataksesi. Taaperoiden nostaminen ja siirtäminen, kun he ryöstelevät ja vääntelevät, on todella haastavaa, mutta tee parhaasi pysyäksesi rauhallisena ja vakaana. Jos taapero ei rauhoitu muutaman minuutin kuluttua tai hänen purkaus on liian häiritsevä, saatat joutua lähtemään . Tämä voi olla todella epämukavaa ja pettymys sekä sinulle että ihmisille, joista välität, mutta se on osa vanhemmuutta. Puhelun soittaminen hylätäksesi puoliksi täynnä oleva ruokakärry, lähteä pelitreffeille tai jättää väliin tärkeästä perhetapahtumasta ei ole koskaan helppoa, mutta joskus se on ainoa vaihtoehto. Jos et voi siirtää taaperoasi yksityiseen paikkaan – oletetaan, että olet lentokoneessa ja turvavyön merkki on päällä – sinun on säädeltävä lastasi hänen kiusaamisensa kautta parhaasi mukaan. . On niin vaikeaa, kun tunnet ihmisten katsovan sinua, mutta yritä virittää heidät pois. Taaperolapsesi toipuu nopeammin, jos pysyt rauhallisena, vakaana ja rakastavana läsnäolona. Loppujen lopuksi tärkeintä on suhteesi lapseesi.

Kuinka pysyä rauhallisena taaperon kiukun aikana

Hengitä syvään . Tiedämme, että kuulet sen koko ajan, mutta tämä johtuu siitä, että tutkimukset osoittavat sen toimivan. Hengitä sisään nenäsi kautta laskemalla viisi, pidä sitä painettuna viiden laskun ajan ja hengitä sitten ulos laskeaksesi viisi.

Istu tai makaa lapsesi lähellä . Kerro heille, että minun täytyy mennä makuulle, mutta olen täällä vieressäsi.

Puhu minimiin . Keskustelu voi painaa taaperon kiukun aikana, ja vähemmän puhuminen voi auttaa sinua pysymään paikallaan.

Lisäresursseja raivokohtausten hoitoon

Pyysimme Good Inside -sivuston kliinistä psykologia tohtori Becky Kennedyä vastaamaan sosiaalisen median seuraajien kysymyksiin kiukunkohtauksista. Katso hänen neuvonsa:

Lisätietoja tutkimuksesta

Calkins, S.D., Pikkulapsen ahdistuksen säätely turhauttaviin tapahtumiin: Temperamenttinen ja äidillinen korrelaatio . Vauvan käyttäytyminen ja kehitys , 21 (3), 379-395.

Gershoff, E.T. Vanhempien kurinpitokäytännöt kansainvälisessä otoksessa: assosiaatiot lasten käyttäytymiseen ja koetun normatiivisuuden maltillisuus . Lapsen kehitys , 81 (2), 487-502.

Manning, B. L., Roberts, M. Y., Estabrook, R., Petitclerc, A., Burns, J. L., Briggs-Gowan, M.,… Taaperoiden ilmeikkäiden kielten ja raivokohtausten väliset suhteet yhteisönäytteessä. J Ournal of Applied Developmental Psychology , 65 , 101070.

Potegal, M. Aggressive Behavior: Kansainvälisen aggression tutkimusyhdistyksen virallinen lehti , 23 (5), 329-341.

Spinrad, T. L., Stifter, C. A., Donelan-McCall, N., Sosiaalinen kehitys , 13 (1), 40-55.

Zaccaro A, Piarulli A, Laurino M, Garbella E, Menicucci D, Neri B, Gemignani A. Kuinka hengityksen hallinta voi muuttaa elämäsi: Systemaattinen katsaus hitaan hengityksen psykofysiologisiin korrelaatioihin . Ihmisen neurotieteen rajat . 2018 7. syyskuuta; 12:353.